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医学引导：广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中病院耳鼻咽喉头颈科主任医生、学术带头东说念主李云英种植。

开栏语

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本专栏将按时推送中西医耳鼻咽喉疾病的预防、挽救及养生保健科普常识，为您耳鼻咽喉的健康添砖加瓦！迎接捏续关爱！

中医挽救鼻部疾病时，连接也会用到许多气息芳醇的中药，而白芷等于其中最为常用的一种。有许多一又友在公众号后台留言问有莫得得当鼻炎的一又友使用的食疗方，今天咱们就来讲一讲得当鼻炎一又友的白芷食疗方有哪些。

祛风寒、通鼻窍、治鼻炎的香草

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白芷味辛，性温；归肺、胃、大肠经，具有解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓，祛风止痒的功效，关于挽救各式鼻部疾病引起的鼻塞、流涕、头痛都有精采的挽救效用。

白芷有一种独有辛烈的芳醇，而芳醇药可以醒脾通窍。肺开窍于鼻，白芷归肺、胃经，又有芳醇开窍的效用，是以通鼻的效用十分好。除了通鼻之外，白芷“散寒又祛风、燥湿又排脓”，当鼻黏膜肿胀、有许多鼻涕时，白芷既可以消肿，又可以排脓。因此对各式鼻部疾病引起的鼻塞欠亨，流涕不啻等推崇都有精采的挽救效用。

除了芳醇开窍之外，白芷还可以燥脾胃的潮湿，从起源上杜绝水湿凝合鼻窍导致的鼻涕量多，又可入肺经，将咱们感受到的风邪寒邪从鼻窍里清除，十分得当肺秉性虚、潮湿重的鼻炎患者。上可通窍，下可固本，因此白芷关于各样鼻部疾病可以起到既能治标，又能治本的功效

白芷如何吃最佳？推选4说念食疗方

白芷是鼻科要药，不仅运用平庸，并且疗效精采。并且白芷属于药食同源的中药材，它的食疗方也相同可以用于可贵各式鼻部疾病，底下我为天下先容几个常用的白芷食疗方，对伤风、鼻炎、鼻窦炎的发作期谦息争期都会有匡助。

风寒伤风（急性鼻炎）——白芷藿香茶

春季日夜温差大，而咱们一朝受了寒，回击力下落，就容易伤风。而白芷可以散风寒、通鼻窍，不仅可以用来挽救伤风，关于伤风引起的急性鼻炎发作症状也有缓解的作用。伤风发作时，咱们可以用祛风散寒的白芷与藿香配伍，用一杯白芷藿香茶匡助咱们更好地祛风散寒、治伤风。

白芷藿香茶——

功效：祛风散寒、化湿通窍。

材料：白芷10克、藿香10克、薄荷10克、甘草5克、生姜5克葡京娱乐色碟。

作念法：扫数药提前用净水浸泡15分钟阁下，加750毫升水大火烧开后转小火，煎取浓汁250毫升，温服。

符合：适用于感受风寒引起的伤风头痛、急性鼻炎发作所致的鼻塞、流涕、肢体酸痛等症状。

儿童用法：3岁以上孩子辨证服用， 3~6岁份量应减半，2~3岁份量应减为三分之一，2岁以下不宜用；蚕豆病使用时需去薄荷。

鼻炎、鼻窦炎急性期——苍耳通窍茶

若是因为各式要素导致咱们鼻炎、鼻窦炎急性发作，鼻塞、流涕、喷嚏等症状相比严重时，咱们可以用苍耳通窍茶来快速缓解症状：苍耳子、辛夷花、白芷都有通鼻窍的作用，苍耳子、辛夷花能散风寒、祛风湿，白芷能解表散寒、祛风燥湿，是以，三者合用能让鼻塞、鼻涕多的症状大大改善。关于过敏性鼻炎、急性鼻炎、急性鼻窦炎都是可用的。

苍耳通窍茶——

功效：祛风解表，通窍止涕。

材料：苍耳子6克、辛夷花6克（包煎）、白芷5克、薄荷3克。

作念法：将扫数材料洗净后，加水适量，葱白3根，净水2碗，文火煎沸15分钟后趁热倒入杯中，用鼻吸入蒸汽。待药液放温后即可饮用。

用法：每天2次，每次10~20分钟，贯串3天。

儿童用法：熏蒸时辰减为5~10分钟，水温不宜跨越50度，以免烫伤。

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禁忌：苍耳子有小毒，不宜始终使用；血虚气弱者不宜服用；蚕豆病不宜服用。

鼻炎、鼻窦炎缓解期——白芷参苓粥

近期多雨，空气湿度相对较高。外部环境的潮湿容易困阻咱们的脾胃，水湿的壅堵会影响脾胃的运化才能；而脾胃又为水液代谢的核心，脾受潮湿的困阻，运化才能松开，产生内湿，并无法排出水湿与浊气，出现“脾为湿困，运化无力”的情况。

如斯一来，体内的内湿和外界的外湿共同侵袭身体，停留在咱们的鼻窍里，就会诱发咱们的过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎，出现流清鼻涕或白黏涕，舌苔白腻，消化功能差，大便烂等推崇。

若是咱们出现了以上症状，评释这段体内潮湿相比重，同期脾胃也相比病弱，而白芷就可以燥脾胃和肺的潮湿，减轻咱们的鼻部症状。再搭配上益气健脾的党参和白茯苓，增强咱们的体质和浩气的效用会更好。

白芷参苓粥——

功效：解表散寒，益气通窍。

材料：白芷10克、党参20克、白茯苓20克（捣碎）、生姜10克、粳米100克。

作念法：先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后，水煎去渣取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。

用法：一周2~3次。

符合：适用于慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎脾虚湿重者，症见流清涕或白黏涕，舌苔白腻，消化功能差，大便烂等。

儿童用法：3岁以上孩子辨证服用， 3~6岁份量应减半，2~3岁份量应减为三分之一，2岁以下不宜用；蚕豆病可用。

鼻塞、头痛、头晕——辛夷白芷鱼头汤

有些一又友在鼻炎、鼻窦炎发作时，也会并发头痛、头晕的症状。而白芷可以通鼻窍、燥湿止头痛，辛夷可以通鼻窍、止鼻涕，二者配伍而成的辛夷白芷鱼头汤关于鼻炎、鼻窦炎引起的头痛、头晕有可以的缓解效用，天下不妨试一试。

辛夷白芷鱼头汤——

材料：辛夷花10克、白芷10克、鱼头1个约300克，生姜15克，小葱4根，花生油、食盐适量。

作念法：鱼头洗净祛鳃，热油起锅，爆香生姜，再下鱼头煎至两面微黄。辛夷花洗净后，放入汤包中，与白芷、鱼头统共放入锅中，加入净水，大火烧开后转小火煲40分钟，加入葱段煮2分钟，调味后即可。温服，喝汤吃肉。

吃法：一周2~3次。

符合：温通散寒，祛风通窍。可用于风寒所致的鼻塞头痛等症。亦可用于过敏性鼻炎、鼻窦炎导致的头痛、头晕东说念主群。

儿童用法：3岁以上孩子辨证服用， 3~6岁份量应减半，2~3岁份量应减为三分之一，2岁以下不宜用；蚕豆病可用。

《理渝骄文》曾指出“外治之理，即内治之理；外治之药，即内治之药，所异者法耳”。白芷气息辛香，富含的蒸发油具有通鼻窍、抗炎、抗过敏的功效，除了内服之外，白芷相同也可以用于鼻部的熏蒸，可缓解各样鼻炎、鼻窦炎、伤风等导致的鼻塞、流涕，岂论寒热王人可使用，也可用于鼻炎、鼻窦炎患者的普通可贵葡京娱乐色碟，减少和预防发作。